خوردن غذاهایی که باعث درمان خشکی پوست میشود


خوردن غذاهایی که باعث درمان خشکی پوست میشود در این مطلب که برای شما گردآوری شده شما را با راهکارها و مواد خوراکی که باعث میشوند خشکی پوستتان از بین برود آشنا میکنیم. اصولا این مسئله در زمستان بیشتر برای شما اتفاق می افتد، لذا رعایت این نکات را جدی بگیرید. در ادامه با بیا ...نوشته خوردن غذاهایی که باعث درمان خشکی پوست میشود اولین بار در بیا تو تفریح. پدیدار شد.]]>

خوردن غذاهایی که باعث درمان خشکی پوست میشود در این مطلب که برای شما گردآوری شده شما را با راهکارها و مواد خوراکی که باعث میشوند خشکی پوستتان از بین برود آشنا میکنیم. اصولا این مسئله در زمستان بیشتر برای شما اتفاق می افتد، لذا رعایت این نکات را جدی بگیرید. در ادامه با بیا …

بررسی کلی

امتیاز کاربر: اولین نفر باشید.
0

خوردن غذاهایی که باعث درمان خشکی پوست میشود

در این مطلب که برای شما گردآوری شده شما را با راهکارها و مواد خوراکی که باعث میشوند خشکی پوستتان از بین برود آشنا میکنیم. اصولا این مسئله در زمستان بیشتر برای شما اتفاق می افتد، لذا رعایت این نکات را جدی بگیرید. در ادامه با بیا تو تفریح همراه شوید.

خشکی پوست یکی از مشکلات شایع پوستی در بین مردم است. این خشکی پوست در فصلهایی مثل پاییز و زمستان تشدید میشود . میتوانید و قادر خواهید بود بدون استفاده از داروهای شیمیایی و فقط با تغذیه از این غذاها خشکی پوست خود را برطرف کنید .برخی از مواد طبیعی می توانند خشکی پوست صورت را درمان کنند.خشکی پوست یکی از مشکلات پوستی است که بیشتر افراد برای درمان آن به داروهای شیمیایی روی می آورند. در این مقاله مواد طبیعی را به شما معرفی می کنیم که می توانند خشکی پوست صورت شما را درمان کنند.

درمان خشکی پوست صورت با آجیل

سرشار از ویتامین E به عنوان آنتی اکسیدانی است که ناجی محصولات مراقبت از پوست محسوب می شود. ویتامین E محافظ پوست در برابر آسیب های ناشی از استرس اکسیداتیو است و مانند اسیدهای چرب امگا ۳ منجر به محافظت از پوست در برابر آسیب های اشعه UV خورشید نیز می شود.

درمان خشکی پوست صورت با آووکادو

مانند آجیل، آووکادو مقادیر بالای ویتامین E و سایر آنتی اکسیدان ها را دارد. این میوه از چربی های اشباع نشده غنی است و مصرف آن منجر به حفظ رطوبت پوست می شود ضمن این که پیری زودرس پوست را به تاخیر می اندازد و فرایند التهاب را در بدن کاهش می دهد.

درمان خشکی پوست صورت با سیب زمینی شیرین

سیب زمینی شیرین غنی از بتاکاروتن و ویتامین آ است و به همین دلیلی یکی از مغذی ترین مواد برای پیشگیری از خشک شدن پوست است. ویتامین آ به تعمیر آسیب ها در سطح بافت و جلوگیری از پیری زودرس پوست کمک می کند.

درمان خشکی پوست صورت با میگو

میگو یکی از غذاهای دارای بالاترین سطح روی است و منجر به تعمیر پوست با تولید کلاژن می شود. دیگر غذاهای غنی از روی عبارتند از گوشت گاو، لوبیا و جوانه گندم.

درمان خشکی پوست با روغن زیتون

روغن زیتون حاوی ویتامین E و چربی های اشباع نشده به علاوه اسیدهای چرب امگا ۳ است و یک نیروگاه تغذیه ای برای حفظ سلامت پوست محسوب می شود. مصرف روغن زیتون پوست را در برابر اگزما و اشعه ماوراء بنفش خورشید نیز محافظت می کند.

درمان خشکی پوست با خیار

سیلیس، در سبزیجات غنی از آب مانند خیار منجر به افزایش رطوبت و قابلیت ارتجاعی پوست می شود. خیار همچنین سرشار از ویتامین های آ و ث برای تسکین پوست و مبارزه با آسیب های پوستی است.

درمان خشکی پوست با ماهی

ماهی های چرب مانند ماهی آزاد، قزل آلا و ساردین حاوی مقادیر بالای اسیدهای چرب امگا ۳ هستند و مصرف آنها منجر به حفظ رطوبت ومقاوم سازی و تقویت پوست می شود. کمبود امگا ۳ در مقابل خشکی پوست را به همراه دارد. اگر مصرف ماهی برایتان امکان پذیر نیست، از دانه های بذر کتان و یا گردو برای رساندن امگا ۳ به بدن می توانید بهره بگیرید.

غذاهایی که با خوردنشان خشکی پوست درمان میشود


جهت اطلاع از آخرین تغییرات وب سایت نازترین در خبرنامه وبلاگ ثبت نام کنید:




نظرات شما عزیزان:

نام :
آدرس ایمیل:
وب سایت/بلاگ :
متن پیام:
:) :( ;) :D
;)) :X :? :P
:* =(( :O };-
:B /:) =DD :S
-) :-(( :-| :-))
نظر خصوصی

 کد را وارد نمایید:

 

 

 

عکس شما

آپلود عکس دلخواه:



سه شنبه 23 آبان 1396